Sie sind gesund und wollen es noch lange bleiben? Gerne unterstützen wir Sie mit unserem umfangreichen Präventionsangeboten aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressmanagement, Ernährung und Suchtmittelkonsum. Wer regelmäßig teilnimmt und aktiv etwas für seine Gesundheit tut, kann Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen vermeiden, das Risiko von Erkrankungen verringern oder ihr Auftreten verzögern. Sie können zwischen Präventionskursen direkt in Ihrer Nähe oder Präventionsreisen in Deutschland, Österreich, Tschechien und der Schweiz wählen.

Präventionskurse

Ihre Gesundheit liegt uns besonders am Herzen. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen eine große Auswahl an internen und externen Präventionskursen. Nutzen Sie Ihre Chance, fit und aktiv zu bleiben. Versicherte, die an einer qualitätsgesicherten Präventionsmaßnahme aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressmanagement, Ernährung und Suchtmittelkonsum teilnehmen, erhalten pro Kalenderjahr für zwei Präventionskurse einen Zuschuss bis 160 Euro *).

Kursprogramm Ihrer BKK B. Braun Aesculap

Wir freuen uns, Ihnen mehrmals im Jahr unser eigenes BKK-Kursprogramm anbieten zu können. Aktuell stehen Ihnen 14 Kurse zur Auswahl, diese werden aufgrund der besonderen Situation im Herbst 2020 als Online-Kurse angeboten. Sie finden hier Angebote aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.

Besonderen Wert legen wir auf die Auswahl unserer Angebote. Unsere Kursleiter/Innen haben einen hohen Ausbildungsstandard und nur Kurse, die nachweislich einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben, finden den Weg in unser Programm.

Das jeweilige Kursprogramm senden wir Ihnen zusammen mit unserem Mitgliedermagazin „INFO“ direkt nach Hause bzw. können Sie sich das aktuelle Programm unten downloaden. Die Anmeldungen erfolgen über die dort genannten Kundenberaterinnen.

Für die BKK B. Braun Aesculap-Versicherten ist die Teilnahme kostenlos. Hat der Teilnehmer bereits an zwei Präventionsmaßnahmen pro Kalenderjahr teilgenommen, sind für jeden weiteren BKK-Kurs 75 Euro zu entrichten. Teilnehmer von anderen Krankenkassen zahlen eine Kursgebühr von 100 Euro pro Kurs. Eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80 % der Kurseinheiten wird vorausgesetzt.

Anmeldung

›› Telefonische Anmeldung ab Dienstag, 18.08.2020

Gerne nehmen wir Ihre Anmeldung montags bis donnerstags von 8 bis 17 Uhr und freitags von 8 bis 15.30 Uhr entgegen.

HINWEIS
Anmeldungen sind nur telefonisch möglich. Schriftliche Anmeldungen per E-Mail oder Fax können nicht berücksichtigt werden. Für Hörgeminderte ist die Anmeldung auch schriftlich möglich. Darüber hinaus besteht für Sehbehinderte besteht die Möglichkeit, die Broschüre als PDF zu erhalten, damit sie am PC in Großformat gelesen werden kann. 

Sie haben Interesse? Wir beraten Sie gern.

Alice Heinemann

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1237

alice.heinemann@bkk-bba.de

Helene Wiebe

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-2386

helene.wiebe@bkk-bba.de

Externe Kursangebote in Ihrer Nähe – BKK-Kursdatenbank

Sie möchten gern mehr für Ihre Gesundheit tun, wohnen aber nicht in Melsungen, Tuttlingen oder in der näheren Umgebung? Kein Problem, unsere BKK-Kursdatenbank unterstützt Sie bei der Suche nach qualitätsgesicherten Präventionskursen in Ihrer Nähe.

Sie können sich hier Angebote direkt aus Ihrem Postleitzahlengebiet heraussuchen. Alle in der BKK-Kursdatenbank registrierten Kurse sind qualitätsgesichert. Wir unterstützen Sie mit einem Zuschuss*) zu den Kursgebühren.

*) Bei Vorlage einer Teilnahmebestätigung erhalten Sie - für maximal zwei Kurse - 100 % der Kosten. Die Gesamterstattung für Leistungen von Fremdanbietern ist auf max. 160 Euro pro Kalenderjahr begrenzt. Eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80 % der Kurseinheiten wird hier vorausgesetzt. Der Kurs muss von dem in der Datenbank angegebenen Kursleiter/in durchgeführt werden.

Suche nach externen Präventionsmaßnahmen

Kostenerstattung eines Präventionskurses

Zur Kostenerstattung eines Präventionskurses lassen Sie sich bitte von Ihrem Kursanbieter die Teilnahmebescheinigung ausfüllen und senden uns diese unterschrieben zu.

Sie haben Interesse? Gerne beraten wir Sie.

Sara Grimm

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-1894

sara.grimm@bkk-bba.de

Daniela Günther

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1617

daniela.guenther@bkk-bba.de

Alice Heinemann

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1237

alice.heinemann@bkk-bba.de

Helene Wiebe

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-2386

helene.wiebe@bkk-bba.de

Manuela Wacker

Referatsleiterin Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1611

manuela.wacker@bkk-bba.de

Die Aktivwoche - deutschlandweit

Wie wäre es, wenn Sie einige Tage Ihres Jahresurlaubs mit aktiver Gesundheitsvorsorge verbinden? Es ist uns ein zentrales Anliegen, Ihre Gesundheit zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen. Ziel der BKK Aktivwoche ist es, Ihnen Informationen und Anregungen zu vermitteln, was Sie selbst zu einer langfristigen Gesunderhaltung beitragen können.

Motto der Aktivwoche: "Mitmachen und fit machen"

In rund 60 renommierten Kurorten in Deutschland, Österreich, Tschechien und der Schweiz wird Ihnen mit fast 120 verschiedenen Angeboten eine breite Palette an Möglichkeiten geboten. Die einwöchigen Programme werden von qualifizierten Fachleuten durchgeführt. Dabei erleben Sie in der Gemeinschaft ein aktives und attraktives Programm – vom Entspannungstraining über Wirbelsäulengymnastik und Wanderungen bis hin zu Belastungstests auf dem Ergometer und vieles mehr. Alle Leistungspartner sind in ein spezifisches Qualitätssicherungsmanagement integriert, das einen hohen Qualitätsstandard garantiert.

Teilnahme an den Präventionsangeboten

Für die Teilnahme an einer Aktivwoche erhalten Sie von uns einen Zuschuss von bis zu 160 Euro für Erwachsene beziehungsweise 110 Euro für Kinder ab sechs Jahren beim Familienangebot. Diese rechnen wir direkt mit dem Anbieter ab. Die restlichen Kosten für Anreise, Unterkunft und Verpflegung trägt der Teilnehmer selbst.

Hinweis: Bitte klären Sie im Vorfeld mit uns ab, ob eine BKK-Kostenbeteiligung im Rahmen der Präventionsmaßnahmen möglich ist.

Information und Katalog

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann können Sie hier den aktuellen Aktivwoche-Katalog online bestellen oder sich an unseren Kundenservice wenden.

Sie haben Interesse? Wir beraten Sie gern.

Sara Grimm

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-1894

sara.grimm@bkk-bba.de

Daniela Günther

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1617

daniela.guenther@bkk-bba.de

Alice Heinemann

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1237

alice.heinemann@bkk-bba.de

Helene Wiebe

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-2386

helene.wiebe@bkk-bba.de

Manuela Wacker

Referatsleiterin Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1611

manuela.wacker@bkk-bba.de

BKK Well-Aktiv

3 bis 5 Tage für Ihre Gesundheit …

… vom Ostseestrand bis zum Alpengipfel. Ihre Gesundheit ist Ihre Lebensqualität – ein Leben lang. Damit dies so bleibt, bieten wir Ihnen unser Programm Well-Aktiv an. Die maßgeschneiderten und kompakten drei- bis fünftägigen Gesundheitskurse finden in 23 renommierten Kurorten statt.

Well-Aktiv bringt die drei Säulen Körper, Seele und Geist in Einklang – mit Kursangeboten aus den Bereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung. Zugleich erleben Sie die einzigartigen Landschaften, in denen die Kurorte des Well-Aktiv Programms gelegen sind. Die Palette reicht vom eleganten oder kulturell aktiven Badeort bis zum Refugium für Ruhebedürftige mitten in der Natur.

Für die Teilnahme an diesem Kompaktprogramm erhalten Sie einen Zuschuss, je nach Programm, von bis zu 100 Euro (ein Kurs) beziehungsweise 150 Euro (zwei Kurse). Diesen rechnen wir direkt mit dem Anbieter ab. Die restlichen Kosten für Anreise, Unterkunft, Verpflegung trägt der Teilnehmer selbst.

Hinweis: Bitte klären Sie im Vorfeld mit uns ab, ob eine BKK-Kostenbeteiligung im Rahmen der Präventionsmaßnahmen möglich ist.

Information und Katalog

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann können Sie sich hier den aktuellen Well-Aktiv-Katalog online bestellen oder sich an unseren Kundenservice wenden.

Sie haben Fragen? Wir beraten Sie gern.

Sara Grimm

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-1894

sara.grimm@bkk-bba.de

Daniela Günther

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1617

daniela.guenther@bkk-bba.de

Alice Heinemann

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1237

alice.heinemann@bkk-bba.de

Helene Wiebe

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-2386

helene.wiebe@bkk-bba.de

Manuela Wacker

Referatsleiterin Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1611

manuela.wacker@bkk-bba.de

Online-Ernähungskurse myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach

Sie möchten sich gerne gesünder ernähren und leistungsfähig bleiben oder gesund und erfolgreich abnehmen? Mit den Online-Ernährungskursen myHEALTHcoach und myWEIGHTcoach können Sie hier direkt durchstarten. Die Programme sind wissenschaftlich fundiert und wurden von Ernährungswissenschaftlern entwickelt.

myHEALTHcoach – Online-Ernährungskurs

Bewusster ernähren und fit bleiben

Sie möchten sich gerne gesünder ernähren? Wir unterstützen Sie gern dabei und bieten Ihnen den Online-Präventionskurs myHEALTHcoach an. Bei diesem Kurs sind Sie zeitlich flexibel und können wöchentlich entspannt teilnehmen, wann es für Sie passt. 

Mehr Energie für Job, Sport und Alltag

Der Kurs ist modular aufgebaut: 8 Wochen lang begleitet Sie myHEALTHcoach auf dem Weg zu einer bewussten Ernährung, mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus bietet Ihnen der Onlinekurs auch im stressigen (Arbeits-)Alltag die Möglichkeit, am Ball zu bleiben. Durch spezielle Tipps für Snacks im Job, ausgewogenes Essen in der Mittagspause und vegetarische Rezepte, berücksichtigt das Programm Ihren individuellen Lebensrhythmus.

Schrittweise zum Erfolg 

Sie erlernen in diesem Kurs schrittweise, wie sich eine gesunde Ernährung im Alltag integrieren lässt, ganz ohne strenge Diät oder Stoffwechselkur mit vorgeschriebenen Ernährungsplan.

myWEIGTHcoach – Online-Abnehmkurs

Gesund und erfolgreich abnehmen

Sie möchten gesund und erfolgreich Gewicht verlieren? Hierfür bieten wir Ihnen den Online-Präventionskurs „myWEIGHTcoach“ an. Bestimmt kennen Sie das: Sie wollen endlich abnehmen und fitter werden, doch schon nach kurzer Zeit verfallen Sie wieder in alte Muster. Dieser Kurs unterstützt Sie, Ihr Ziel zu erreichen und dauerhaft durchzuhalten.

Langfristig abnehmen ohne Jojo-Effekt 

Bei myWEIGHTcoach liegt der Fokus darauf, das persönliche Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Der Kurs basiert auf 10 Einheiten: Pro Woche absolvieren Sie eine Kurseinheit, die Ihnen beim Abnehmen hilft. Somit verändern Sie in 10 Wochen schrittweise Ihre Ernährungsgewohnheiten und halten dadurch dauerhaft durch. 

Wie funktioniert es?

Nachdem Sie sich über den unten stehenden Linke für von myHEALTHcoach oder myWEIGHTcoach angemeldet haben, können Sie direkt starten. Das Angebot ist in deutscher und englischer Sprache verfügbar. Ihnen wird jede Woche eine neue Kurseinheit freigeschaltet, die in drei Steps unterteilt ist. Jede Einheit lässt sich ganz einfach in der Mittagspause oder nach Feierabend bearbeiten. Dadurch werden Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verändert ohne strikte Regeln oder Verbote einzuhalten.

Über ein Online-Tagebuch, eine Ernährungsampel, Videos und die Unterstützung in der Community werden Sie dazu motiviert, Ihr Ziel zu erreichen: fit und leistungsfähig zu bleiben und Ihr Gewicht zu reduzieren.

Kostenerstattung

  • BKK B. Braun Aesculap-Versicherte profitieren von einen Sonderpreis von 75 Euro statt 89 Euro.
  • Nach erfolgreicher Teilnahme wird Ihnen eine Teilnahmebestätigung vom Anbieter ausgestellt, diese können Sie zur Kostenerstattung bei uns einreichen. Eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80 Prozent der Kurseinheiten wird vorausgesetzt.

Hinweis: Bitte klären Sie im Vorfeld mit uns ab, ob eine BKK-Kostenbeteiligung im Rahmen der Präventionsmaßnahmen möglich ist.

Information und Anmeldung

Weitere Informationen finden Sie direkt auf der Internetseite des Anbietern www.my-weightcoach.de. Gerne können Sie sich hier auch direkt zu einem der beiden Programme anmelden.

Anmeldung zu myHEALTHcoach und myWEIGHTcoach

Sie haben Interesse? Wir beraten Sie gern.

Sara Grimm

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-1894

sara.grimm@bkk-bba.de

Daniela Günther

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1617

daniela.guenther@bkk-bba.de

Alice Heinemann

Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1237

alice.heinemann@bkk-bba.de

Helene Wiebe

Marketing/ Gesundheitsmanagement

07461 95-2386

helene.wiebe@bkk-bba.de

Manuela Wacker

Referatsleiterin Marketing/ Gesundheitsmanagement

05661 71-1611

manuela.wacker@bkk-bba.de